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头发枯黄怎么回事 头发枯黄了怎么办
2022-06-22

健康的秀发能为大家形象加分不少,而现实中有不少的人都存在头发枯黄的情况,头发枯黄怎么回事呢?专家指出导致头发枯黄的原因有不少,在平时我们一定要注意避免,爱护自己的头发,如果生活中出现了头发枯黄怎么办?一些食物可以为我们的头发提供营养,吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。

头发枯黄的原因

1、过度缺水造成头发干燥

我们应该知道,水对人体来说是非常重要的,不管是身体的哪个部分。头发中也存在着水分。如果我们的头发水分出现缺失,就会造成头发干枯,干燥,分叉,毛发脱落。所以在平时我们应该及时的给身体补充需要的水分。

2、过于频繁的洗头

频繁的洗头,虽然会让我们感到,非常的轻松,但是经常洗头发的话就会让头皮的毛囊容易脱落。头皮的毛织越来越少的话,头发也会变得,十分的干燥。

3、经常电烫染头发

现在的人都很在意自己的外貌,一些人会比较喜欢给自己的换新的发型,想换一下新形象。很多女性朋友就会到理发店去做造型。就是这样,经常电、烫、染自己的头发。会给我们的头发带来很大的伤害,从而头发就会变得黯淡无光,干燥毛躁,发丝就会受损。

4、营养不良

如果体内缺乏某种营养元素的话,也会让头发变得毛躁,缺乏蛋白质的话,就会影响头发的健康,而缺乏铁元素的话,就十分容易导致头发脱落。

5、工作压力过大

现在的生活节奏比较快,人们的压力也越来越大。很多人需要长时间的面对电脑,注意力高度集中,久而久之,电脑会一直处在一个比较紧绷的状态,从而影响了与毛发生长相关的内分泌系统,就会让我们的头发变得枯燥。

头发枯黄怎么办

1、吹风机注意少用。

长期使用吹风机的话,吹风机的温度过高会导致毛发组织受损,自然也很容易导致头发干枯、发黄了,所以说吹风机尽量少用。如果实在要用的话,可以先用毛巾将头发包起来,再用吹风机吹下。

2、注意防晒。

特别是在夏季的时候,太阳照射比较大,所以要多加注意防晒,如果头发长期处于太阳照射的话,很容易导致头发出现干枯、发黄的发生。

3、注意营养物质的摄入。

头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素,所以要多摄取蛋白质(如:肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物,才能使头发变得柔顺、有光泽。

4、勤洗发。

洗发的话可以选择保湿度较高的洗发水的哦,如果长时间不洗头发的话,也会导致头发容易干枯、毛躁,所以要多加注意头发的清洗,可以选择使用淘米水来洗发,将淘米后的水留下,加入适量的热水,将其调温即可,能够对头发起到很好滋润的作用。

5、注意不要使用尼龙梳子。

我们在选择梳子的时候,要注意啦,不要使用尼龙梳子,?尼龙梳子易产生静电,那会给头皮带来不良刺激,长期使用的话会导致头发干枯枯燥,好选用木梳梳理头发。

6、使用啤酒护发。

经常使用啤酒护发的话,可以使头发变得柔软、柔顺的哦,因为啤酒中含有五谷成分能够使头发变得柔顺、同时还能够促进头发的生长的哦。

7、注意养成良好的睡眠习惯。

每天少要保持八小时左右的睡眠,良好的睡眠习惯能够促进人体正常的新陈代谢,对于头发也是一样的,所以要注意睡眠习惯的问题。

8、尽量减少烫发、染发、漂发等。

烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用,会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态,会使内部的水分和营养成分流失,有害于头发、头皮和毛囊,会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性,使头发容易发黄、发脆,没有光泽、没有弹性。

9、护发素的牌子注意常更换。

对于不同品牌的护发素功能或者是效果会有所不同的,不同品牌因其成分不同,可以从多个方面补充头发营养,一般头发干枯都是从发梢处开始的,所以在使用护发素的时候,多加注意发梢的护理。

头发枯黄的原因上面已经为大家进行了介绍,为了头发的健康想,希望大家能在生活中注意这几点。同时健康专家还建议大家多吃一点有营养的食物,还要为我们的身体补充充足的水分,要注意休息。好了,今天就向大家介绍到这里,希望能给大家带去帮助。

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