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怎么调理宫寒 有哪些调理办法
2022-06-19

女性宫寒不仅会危害身体健康,甚至是影响生育,要积极的进行身体调理。那么怎么调理宫寒?有哪些调理办法呢?下面小编来为大家介绍女性宫寒的调理办法,有宫寒的女性朋友可以参考一下介绍的办法。

宫寒调理

1、多吃补气暖身的食物

例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

2、用鲍鱼滋补

中医认为鲍鱼滋补清热,可以滋阴养颜、清肝明目,是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

3、宫廷暖宫羹

这道食物可以温暖下身的元阳之气,经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气,比服药效果更好。

4、健走

这类人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

除了以上介绍的宫寒在饮食上吃一些暖宫风食物,适当的进行一些运运动来调理宫寒,同时小编提醒宫寒的女性在冬季的时候天气比较寒冷,一定要注意对身体保暖,减少宫寒对身体的危害,如果大家还有疑惑,可以关注就久久健康网。

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